Hvad bruger du egentlig din dag på? Din uge? Dit liv?

Det lyder måske som et underligt spørgsmål, men faktisk er der en god grund til, at jeg spørger. Dette spørgsmål er en del af de fleste af de skriveforløb, som jeg tilbyder, og jeg oplever tit, at deltagerne bliver meget overraskede over de svar, som de finder frem til gennem denne øvelse. Har du lyst til at prøve?

Snup en blok eller en notesblok og skriv ned, hvad du gør, i en uge. Alt, hvad du laver, dagen lang og natten med, hvis det er relevant. Helt ned i de mindste detaljer.
Det skal bare være en helt almindelig uge i dit liv (helst ikke en ferieuge…). Skriv ned, hvad du bruger tid på, og notér også, hvor lang tid du bruger på hvad. Et eksempel kunne se sådan her ud:
Mandag d. 11.3.:
6.30-7.30: Stå op, gå i bad, få ungerne op, lave morgenmad, sende ungerne i skole
7.30-8.00: Køretur til arbejdet
8.00-12.00: Arbejde alene
12.00-13.00: Frokost med kolleger
13.00-14.30: Møde med teamet
14.30-17.00: Arbejde alene
Osv.

Når du har noteret dine aktiviteter i 7 dage, så brug lidt tid på at kigge på dine dage og mærk efter, hvad de gør ved dig. Du kan stille dig selv følgende spørgsmål:
– Hvor megen tid bruger jeg på noget, der gør mig glad?
– Hvor megen tid bruger på at gøre noget for andre?
– Hvor megen tid bruger jeg på noget, som andre også kan gøre i stedet for mig?
– Hvor megen tid har jeg til mig selv i løbet af en dag?

Måske finder du også nogle svar, som inspirerer dig til at justere lidt på din hverdag, så den bliver nemmere, langsommere eller mere dig…

God fornøjelse 🙂
Kærlig hilsen
Rikke